Bei der Schlank im Schlaf Diät werden spezielle Abendmahlzeiten ausgewählt, die im hinblick auf die Nacht, die Fettverbrennung des Körpers fördern soll.
Die Vorteile liegen auf der Hand: Schlafen tut jeder von uns fast täglich (meist eher nächtlich).
Ein Nachteil ist, dass die Fettverbrennung im Schlaf wissenschaftlich nicht nachgewiesen konnte.